2020年08月16日 サザエさん症候群からの脱却方法〜生活リズムの戻し方〜 カテゴリ: こんばんは、橋岡克仁です。ついにお盆休み、最終日の夜。みなさん、いかがお過ごしですか?withコロナでの夏休みは、どのように過ごされたのでしょう。私は久しぶりにゆっくりしまして、、明日から通常に戻れるのか、少し不安です。笑私と同じように9連休だったみなさんは、… >>続きを読む
2020年08月13日 旬な野菜は積極的に!〜夏バテに負けない身体づくりを!〜 カテゴリ: こんばんは、橋岡克仁です。最近は食欲も無くなってきましたが、みなさんはいかがですか?夏バテの時におすすめのメニューあれば是非教えてください。今はそうめん、果物、野菜など、さっぱりしたモノが好みな気分です。笑旬の野菜には栄養価が高く価格も安くなっているので >>続きを読む
2020年08月12日 日焼け止めの効果的な塗り方〜強い日差しにはしっかり対策を〜 カテゴリ: こんばんは。橋岡克仁です。みなさん、雨、大丈夫でしょうか?わたしの住んでいる近くでは雷も激しくなっています。とはいえ、昼間は焼けつくほどの日差し。効果的な日焼け止めの塗りかた私は、男ということもあって、そこまで日焼け対策を徹底しているわけではないのですが >>続きを読む